杜耿：全球职业规划师（GCDF）、国家职业指导师、心理咨询师（二级）、浙江三联职业发展与规划研究所所长、浙江省社科普及职业发展问题咨询专家、浙江省大学生职业生涯规划竞赛评审专家、杭州图书馆文澜大讲堂特聘讲师、浙江电视台教育科技频道：“教育直通车”栏目特聘嘉宾、资深职业生涯咨询师。

《如何有效管理自己 个性 生活与职业 升级版》从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系，帮助个人进行职业探索，确定职业目标和职业发展战略，掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素，从而科学有效地进行职业生涯规划。

前言

第二版序言

第一篇 职业

第一章 什么是职业

什么是职业

职业的存亡

你要中途转行吗

职业有高低贵贱吗

第二章 如何了解职业

假如你是一名刑警

这个职业叫什么

简单描述一下职业吧

这个职业是做什么的

从事这个职业需要什么能力

这个职业会让我快乐吗

这个职业有前途吗

这个职业的收入怎样

你的职业是否让你有面子

职业的风险与压力

职业分析举例——新兴职业“自媒体”

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