《健康养生系列丛书套装》曲黎敏 / 于康 /郭兮恒 / 吴大真 / 本书编委会 /程凯 

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内容简介:

《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……《你吃对了吗?》全书围绕"你吃对了吗?"这一老百姓最关心且最具普遍需求的健康主题展开,具体分为:"柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗?""三大类食物,你吃对了吗?""蔬菜和水果,你吃对了吗?""病中饮食,你吃对了吗?""不同年龄人群,你吃对了吗?"等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在《你吃对了吗?》中找到答案。《健康三杯茶,你会喝吗?》:73岁高龄的“花婆婆”吴大真为何依然面色红润,精力充沛?秘密就藏在她寸不离身的茶杯里。吴大真教授总结50年中医临床经验告诉我们:同样每天三杯茶,不会喝的人是饮料,会喝的人却是可口的良药!三高症、亚健康、女性病……喝对三杯茶,健康一辈子。最权威的品茶、茶疗大全,简单易学、绿色安全,健康美丽喝出来!有方、有药、有法、有道。《京城名医》:三十余家京城三甲医院联手推荐,四十多位“京城名医”倾力支持,逾百位患者真情讲述,为您洞开一个纷繁复杂的医疗世界。最真实的诊疗案列,最贴心的小编热评,最触及心灵的医患故事…… 中央人民广播电台《央广健康》频道年度力作——《京城名医》您最实用的京城就医指南。 《你睡好了吗》:本书是《养生堂》睡眠专家郭兮恒给面临睡眠问题读者提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题进行展开。呈现了郭教授30余年经典睡眠案例,解决睡不着、睡不醒、早醒、多梦、磨牙等常见睡眠障碍; 针对不同人群应该怎样睡,提出切实有效的方法。本书采取问答形式。悦悦问,郭教授答,对大家最关心的睡眠问题进行解答。《身体的妙药,你知道吗?》:家中常备药,过期就扔掉,浪费;年纪大,毛病多,常吃药,烧胃;感冒发烧就吃药,经常吃,没疗效;打嗝、落枕、耳鸣,没药可吃,怎么办?每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识,在适当的穴位施以正确的刺激,不仅可以缓解症状、防治疾病,还可以与其他治疗相配合,减少药物的不良反应,减少用药量,提高药效,甚至在一定程度上替代药物。本书由国内收视率第一的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦,对话北京中医药大学教授、北京市非遗保护项目“程氏针灸”第四代传承人程凯博士,详细介绍治疗35种常见疾病的75种穴药,不仅适合中老年人阅读,起到防病治病的作用,也适合饱受各种白领病困扰的年轻人阅读。


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