李小龙健身法: 肢体表达的艺术【文字版】

该资源由用户: 八坂凌山 上传  举报不良内容

功夫之王李小龙的健身经典带你练就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典:李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片:不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的 言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。★ 全面丰富,实用耐读:在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。★ 永不止步,渴求巅峰:感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。◎ 内容简介本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。...功夫之王李小龙的健身经典带你练就令人过目不忘的超凡形体◎ 编辑推荐★ 功夫之王的健身经典:李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。★ 收录百余幅罕见照片:不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的 言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。★ 全面丰富,实用耐读:在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。★ 永不止步,渴求巅峰:感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。◎ 内容简介本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及 20 分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上巅峰。◎ 名人推荐我希望每一位读者都能够通过阅读这本书,激励自己去努力追求生命中所渴望的那些目标。因为这本书中折射的就是这样一个突破生命中重重阻碍,最终凭借对自己的信心获得成功的现实人物,因此,或许你能够从中获得成功的灵感。—— 周裕明,摘自前言当你阅读此书时,请注意感受李小龙的思考过程,而不要局限在他所使用的那些特定技术和日常训练内容上。应该更多关注他的思考方式、钻研态度,以及运用科学的方法解决问题的探索精神,而不是机械地照搬李小龙在训练课程中的一字一句、一招一式。—— 琳达·李·卡德维尔,李小龙遗孀

尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!

扫一扫即可关注本站(PDF之家)微信公众账号
发送您想要找的书籍名称即可找到书籍

Image

本站为非盈利性网站, 但服务器成本高昂, 如果本站内容对您有帮助, 欢迎捐赠, 您的鼓励是我们最大的动力!

大小: 18.2 MB
格式: PDF

声明

本站资源来源于网络及个人用户网盘上传,仅用于分享知识,学习和交流! 本站不保存,不制作,不出售任何图书。请您下载完在24小时内删除。 资源禁用于商业用途!如果您喜欢本站资源,请购买正版,谢谢合作!

标签

健身法 李小龙 文字版 肢体 表达 艺术

扫码支持一下:

Image Image

猜你喜欢

李小龙健身法: 肢体表达的艺术【文字版】

请输入验证码: